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La confiance en soi s’acquiert (sauf si tu as 4 ans et encore, avant que Sophie Paumard ne te jette à la figure que t’es moche ^^).

Tu n’as pas besoin d’avoir spontanément confiance en toi, tu as besoin de preuves.

Répétées.

 Il y a plusieurs manières de dealer avec ta confiance ou ton absence de confiance, plus ou moins efficacement. En voici deux, je te laisse voir .

1. Aller la chercher à l’extérieur.

Lorsque nous ne nous sentons pas vraiment à l’aise dans ce que...

Tu as des rêves, des désirs, des ambitions.

Tu aspires à une vie heureuse, selon tes propres critères.

Du coup, tu cherches à augmenter ton niveau de conscience sur toi-même, à t’améliorer, à te développer en lisant, écoutant, travaillant sur toi, faisant des recherches, explorant…

Mais as-tu pensé à prendre en considération les facteurs extérieurs à toi-même qui influencent ta vie ?

Genre : les autres lol

“Vous êtes la moyenne...

T’est-il déjà arrivé de te sentir hyper mal à l’aise dans un environnement donné ?

Exemples :

• La fête de famille qui dure des siècles,
• la soirée improvisée entre copains où tu finis, on ne sait comment, à 20 (dont 16 que tu n’as jamais rencontrés avant) sur un canapé,
• la réunion annuelle de ta boîte où tu te retrouves encerclée par des hommes et femmes en sourires figés et en costumes,
• le verre peinard avec un pote qui...

« - Ah c’est horrible ! Y a toute une ménagerie, là, prête à nous tomber dessus !

- Mais c’est pour cela que ça s’appelle la jungle, ma jolie ! »

 Indiana Jones et le Temple maudit.

L’autre jour, une connaissance me demandait : « Mais ça consiste en quoi exactement, ton travail ? Parce que coach, déjà…mais en plus tu travailles en déblocage de l’inconscient ? Whaaaat ? Keskecé ? »

Bizarrement...

On entend parler de gratitude partout depuis quelques années, OK, mais le truc vraiment remarquable avec la gratitude, c’est qu’elle te fait généralement beaucoup plus de bien qu’à la personne à qui tu l’exprimes. Lorsque tu te sens reconnaissant et satisfait dans ta propre vie et dans tes expériences, tu découvres que tu es déjà pas mal avec ce que tu as déjà dans la vie, cela te remplit et t’apaise. Cela te donne un sentiment de valeur et d’estime. Les bienfaits sont immenses,...

Entrons directement dans le vif du sujet, les amis : nous souffrons tous (à différents niveaux) d’une obsession plus ou moins rationnelle et improductive de ce que les autres pensent de nous. (J’en parle déjà un peu ici, et ici, mais on va développer aujourd’hui ;-)).

Pour comprendre pourquoi :

• Tu te sens mal à l’aise quand tu vas seul au restaurant,
• Tu te mets en couple alors que tu n’es pas vraiment amoureux,
• Tu choisis un job « sûr » plutôt qu’un travail...

Nous trouvons naturel de faire en sorte que nos amis nous aiment, n’est-ce pas ? Mais pourquoi faisons-nous si souvent des efforts pour que les gens qui ne nous estiment pas, nous apprécient ? Et s’il fallait faire exactement l’inverse (comme leur demander des choses) pour les amener à nous aimer, sans effort ?

Ça t’intrigue ? c’est normal lol : l'esprit humain peut parfois défier la logique et agir de façon complètement contre-intuitive…. L'effet Benjamin Franklin en est un...

Je me suis toujours considérée comme une piètre menteuse.

Principalement parce que j’ai toujours envisagé le mensonge comme une source infinie d’emmerdes en tous genres (l’engrenage, le truc dont il faut se souvenir pour ne pas se trahir qui installe une insidieuse, mais permanente tension dans l’esprit, les problèmes relationnels que cela occasionne, etc.).

Donc, je mens très mal.

Depuis toujours.

Adolescente déjà, j’étais connue dans mon groupe de copines pour être celle à qui...