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8 pensées qui te font te saboter.

s'améliorer Jun 01, 2021

La semaine dernière, on a vu d’où provenaient nos pensées parasites, celles qui nous détournent de là où nous voulons aller.  (Si tu l’as loupé, c’est par là).

Aujourd’hui, explorons les pensées de notre panoplie - sabotage les plus fréquentes.

 

Sabotage à tous les étages.

 

 

Ces pensées irrationnelles peuvent t’empêcher de prendre les risques nécessaires et sains. T’empêcher de progresser. D’évoluer....

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Pourquoi ce n’est pas vraiment ta faute si tu te sabotes ?

s'améliorer May 25, 2021

 

Est-ce que tu as déjà eu l'impression d'être ton pire ennemi ? Comme si quelque chose en toi te faisait systématiquement dérailler dans certaines situations ?

Te planter en beauté ? Et renforcer ton sentiment d’échec ou d’absence de valeur ?

C’est quelque chose que nous connaissons tous, sans exception.

Et cela n’a rien à voir avec l’intelligence, l’éducation ou la culture (nous sommes tous égaux devant ce fléau, youpi !)

Alors, d’où vient...

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Les 4 erreurs qui t'empêchent de créer la vie que tu veux.

s'améliorer May 12, 2021
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Audrey Jane
Les 4 erreurs qui t'empêchent de créer la vie que tu veux.
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Ton obstacle invisible n°1 en tant que femme.

s'améliorer May 05, 2021
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Audrey Jane
Ton obstacle invisible n°1 en tant que femme.
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Rappelle toi que tu es un être de transformation

s'améliorer Apr 27, 2021

 

Peu importe où tu en es actuellement dans ta vie, il est important de te rappeler que rien (c'est-à-dire aucune chose) ne restera jamais le même.

 

Tu es un être en pleine transformation. Tout est toujours en train de changer.

À chaque instant, de nouvelles cellules se développent, d'anciennes meurent. De nouvelles idées prennent forme, d'anciennes perdent de leur pouvoir.

 

Les modèles énergétiques créent des expériences qui te permettent de te développer en tant qu'être et les...

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Comment te concocter une « Love retraite » ce week-end.

prendre soin de soi Mar 11, 2021

La dernière fois que j’ai vérifié, la météo n’était pas au beau fixe pour les jours à venir (à peu près partout, yay !!), alors pourquoi ne pas en profiter pour créer une petite retraite d'amour pour toi-même ce week-end ! Je sais que tout le monde ne peut pas être à la maison, ou que la famille nous tient bien occupés, mais même si tu ne peux pas consacrer beaucoup de temps à l'amour-propre, essaies de l'intégrer partout où tu le peux.

Voici quelques...

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Comment ne pas laisser le quotidien (et ses épreuves) te transformer en mort vivant à l’intérieur ?

prendre soin de soi Mar 05, 2021

Nous fonctionnons en pilotage automatique dans notre quotidien. Dormir – manger- travailler. Recommencer. Nous sommes si occupés à gérer des tas de choses et à payer nos factures que nous oublions de faire les choses qui nourrissent notre âme. De temps en temps, on s’en rend compte et on a l’impression d’avoir été en apnée pendant des jours (et…c’est vrai).

Alors, y a-t-il un moyen de faire tout ce que nous avons à faire et nous sentir en vie ?

Oui, il y a un moyen. Si tu as l’impression...

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Comment commencer à vivre selon tes propres règles dès aujourd'hui - 2.

trouver sa voie Jan 13, 2021

 

Nous n’avons que deux choix dans la vie : vivre la vie qu’on est censé vivre ou vivre la vie que l’on veut.

Vivre la vie que tu veux conduit à la liberté, à l'épanouissement et à la joie véritables. Mais c’est un chemin plus difficile qui demande du courage, de la prise de risque et parfois, des revers.

Je vais te partager les premiers pas que tu peux faire pour commencer à fixer les règles de ta vie. Je t’invite à essayer…il se pourrait bien que ton chemin commence...

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Comment commencer à vivre selon tes propres règles dès aujourd'hui.

trouver sa voie Jan 05, 2021

 

Nous n’avons que deux choix dans la vie : vivre la vie qu’on est censé vivre ou vivre la vie que l’on veut.

(Spoiler Alert : un des deux chemins est plus difficile que l’autre et demande du courage, de la prise de risque (même si le risque est calculé) et parfois, des revers).

 

Un seul chemin cependant conduit à la liberté, à l'épanouissement et à la joie véritables (si ce sont les critères que tu recherches).

 

Je vais te partager les premiers pas que tu peux faire pour...

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La question que tu ne te poses jamais et qui t’empêche de réussir.

s'améliorer Nov 05, 2020

 

Si tu es un être humain normalement constitué, tu t’es probablement (un nombre incalculable de fois) retrouvé coincé.e entre :

 

  1. Ton envie de réussir (quel que soit le domaine : famille, carrière, couple, sport, etc.) c’est-à-dire atteindre un objectif qui te fait te grignoter les phalanges d’envie et ressentir cette sensation d’accomplissement, de plénitude et de bien-être (et ce, quelle que soit l’ambition de ton objectif, de « désencombrer le garage avant le...
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